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Aerobic
Sie haben bereits erste Erfahrungen mit Aerobic gemacht? Dann ist dieser weiterführende Kurs genau das Richtige für Sie.
Als ideales Herz-Kreislauf-Training ist Aerobic mit kleinen Schrittkombinationen besonders für Ihre Kondition und die Koordination förderlich. Zusätzlich sorgen kräftigende Übungen für die nötige Straffung der bekannten Problemzonen: "Bauch, Beine, Po". Ein gelungener Ausgleich wird durch verschiedene Einheiten mit Dehn- und Entspannungsübungen geboten.
Idealerweise tragen Sie bequeme und atmungsaktive Sportbekleidung und Sportschuhe. Bitte bringen Sie aus Hygienegründen Ihre eigene Gymnastikmatte mit.
